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質問：
糖質制限だと二日酔いになりにくい？
吉川朋孝の回答：
飲酒時に糖質を摂るのと摂らないのとでは、
翌日の体調は雲泥の差です！
消化に悪いと思われている肉や魚は
実はとても消化が良く、5〜10分で、
消化されてしまいます。
ですが、米や麺類などの炭水化物は
2時間以上経っても消化されずに
胃に残ったままです。
※炭水化物＝糖質＋食物繊維
その証拠に飲み過ぎで嘔吐した人の
吐しゃ物を見れば、わかりますよね(笑)
肉や魚は残っておらず、
代わりに麺類やご飯物が消化されずに残っているのを
見たことあるかと思います。
ですから、寝る前に消化の悪い炭水化物を食べていれば、
胃酸過多が就寝中も続くことになります。
そのため目覚めも悪く、気持ち悪い二日酔いが
待っているのです。
もちろん、飲み過ぎれば糖質制限でも
頭が若干痛くなることもありますが、
翌日に気持ち悪くなることはありません。
試してみればわかりますが、
糖質を摂らずに飲酒をするとビックリするぐらい
翌日スッキリです。
二日酔いで翌日が台無しになる方は、
是非お試しください(^^)
